Poslední volná místa v Areálu Vltavanů: Vyberte si sportovní kroužek nebo cvičení

Hledáte smysluplné sportovní aktivity pro své děti nebo kvalitní cvičení pro sebe v příjemném prostředí u Vltavy? V našem Areálu Vltavanů v Braníku máme v nabídce pestrou škálu pohybových a kondičních kurzů pro všechny věkové kategorie – od malých školáků až po dospělé.

Zápisy na nový školní rok jsou v plném proudu a v níže uvedených kurzech zbývá ještě několik volných míst. Prohlédněte si přehled a vyberte si to pravé.

Pro děti a školáky

Aktivní děti I (7–10 let)

Všestranná sportovní příprava zaměřená na rozvoj obratnosti, koordinace, rychlosti a radosti z přirozeného pohybu formou her a zábavných cvičení.

• Pro koho: Děti 7–10 let
• Kdy: Čtvrtek 15:30–16:30
• Místo: Areál Vltavanů
• Více informací a online přihláška: Zobrazit detail kroužku Aktivní děti I

Aktivní děti II (11–15 let)

Navazující všestranný pohybový kroužek pro starší školáky. Zaměřuje se na budování fyzické kondice, správné držení těla a týmovou spolupráci při sportovních aktivitách.

• Pro koho: Děti a mládež 11–15 let
• Kdy: Čtvrtek 16:30–17:30
• Místo: Areál Vltavanů
• Více informací a online přihláška: Zobrazit detail kroužku Aktivní děti II

Kompenzační cvičení pro děti (10–12 let)

Cílené zdravotně-pohybové cvičení pomáhající vyrovnávat jednostrannou zátěž ze školy (sezení v lavicích) i z jednostranných sportů. Důraz na posílení středu těla (core) a správné pohybové návyky.

• Pro koho: Děti 10–12 let
• Kdy: Středa 16:00–17:00
• Místo: Areál Vltavanů
• Více informací a online přihláška: Zobrazit detail kroužku Kompenzační cvičení

Pro dívky a dospívající

Fitness pro dívky

Moderní kondiční cvičení uzpůsobené pro dospívající dívky. Zahrnuje posilování s vlastní vahou i lehkými pomůckami, formování postavy a základy zdravého životního stylu v přátelském prostředí.

• Pro koho: Dívky (mládež)
• Kdy: Úterý 16:30–17:30
• Místo: Areál Vltavanů
• Více informací a online přihláška: Zobrazit detail kroužku Fitness pro dívky

Pohyb a rytmus s prvky aerobiku (13–15 let)

Dynamické cvičení propojující hudbu, rytmiku, taneční kroky a základní prvky aerobiku. Skvělý způsob, jak si zlepšit kondici, koordinaci a načerpat novou energii.

• Pro koho: Dívky 13–15 let
• Kdy: Úterý 15:30–16:30
• Místo: Areál Vltavanů
• Více informací a online přihláška: Zobrazit detail kroužku Pohyb a rytmus

Pro dospělé

Kruhový trénink pro dospělé

Komplexní a efektivní trénink celého těla na jednotlivých stanovištích. Kombinace silových i kardio cviků s možností přizpůsobit si zátěž vlastní aktuální kondici.

• Pro koho: Dospělí (ženy i muži)
• Kdy: Pondělí 19:00–20:00
• Místo: Areál Vltavanů – velký sál, pavilon A
• Více informací a online přihláška: Zobrazit detail kurzu Kruhový trénink

Skupinový kondiční trénink pro ženy

Cvičení ve společném tempu zaměřené na posílení svalů celého těla, zlepšení fyzičky a protažení. Vhodné pro začátečnice i pokročilé.

• Pro koho: Ženy 18–60 let
• Kdy: Pondělí 18:00–19:00
• Místo: Areál Vltavanů – velký sál, pavilon A
• Více informací a online přihláška: Zobrazit detail kurzu Kondiční trénink pro ženy

Jak se přihlásit?

Přihlášení probíhá jednoduše online přes náš klientský systém. Stačí kliknout na odkaz u vybraného kroužku a vyplnit elektronickou přihlášku.

Kapacita míst v sálech je omezena, doporučujeme registraci neodkládat. Těšíme se na vás v Areálu Vltavanů!