Fitness pro dívky v AV
Kroužek pro dívky zaměřený na zdravý pohyb a budování sebevědomí. Dívky se naučí správnou techniku základních cviků s vlastním tělem, mobilitu, stabilitu a lehké silové cvičení. Součástí jsou kruhové tréninky, dynamické rozcvičky, jednoduché workouty i protahování, cvičení s odporovými gumami, cvičení ve dvojicích.
Cílem je, aby si dívky vytvořily zdravý vztah k pohybu a cítily se šťastnější fyzicky i psychicky.
Zaměření na: kruhové tréninky, cvičení na core a břicho, dřepy, výpady, planky, cvičení s odporovými gumami, mobility a stretching, párové workout výzvy
Základní informace
Kód
161069
Název
Fitness pro dívky v AV
Místo konání
Areál Vltavanů
Prostor
AV - velký sál, pavilon A
Hlavní vedoucí
Kateřina Bubeníková
Kontakt
bubenikova@hc4.cz
Věková skupina
11-14 let
Vybavení na akci
sportovní obuv do tělocvičny, sportovní oblečení, pití
V ceně zahrnuto
lektor, sál, pomůcky
Datum zahájení
14.09.2026
Datum ukončení
07.06.2027
Dny konání
PO 16:30-17:30
Volná místa
Volno
1. pololetí
2 150 Kč
2. pololetí
2 150 Kč
Rok
3 900 Kč
Zpět