Aktuality

Contemporary: Současný tanec plný emocí, techniky a svobody pohybu

Chcete se naučit vnímat hudbu do hloubky, lépe porozumět svému tělu a vyjádřit emoce prostřednictvím tance? Kurz Contemporary (současný tanec) propojuje prvky moderního tance, základů baletu a volného pohybu.

Lekce jsou navrženy tak, aby rozvíjely flexibilitu, koordinaci a vnímání rytmu, a zároveň nabízely prostor pro radost z tance v příjemné atmosféře. Kurz vede zkušená lektorka Emma Tausche z tanečního souboru Pop Balet.

Co vám kurz přinese:

Základy techniky a baletu: Zpevnění těla, správné držení a taneční průpravu.
Práce s tělem a prostorem: Vnímání rytmu, dynamiky a emocí v hudbě.
90 minut plných tance: Dostatek času na zahřátí, techniku i nácvik choreografií.

Praktické informace:

Věková skupina: 15–30 let (mládež a mladí dospělí)
Kdy tančíme: Středa 19:00 – 20:30 (délka lekce 90 minut)
Kde: Pavilon C – tělocvična (Hobby centrum 4, Bartákova 1200/4, Praha 4)
Lektorka: Emma Tausche (taneční soubor Pop Balet)
Vybavení: Pohodlné sportovní oblečení, černé ponožky
Cena: 1 650 Kč / pololetí (nebo 2 900 Kč / celý rok)
Kontakt: vasendova@hc4.cz


…
 

Cardio Dance: Taneční fitness plné energie, rytmu a skvělé nálady

Hledáte aktivitu, kde si pročistíte hlavu, zlepšíte fyzičku a zároveň se skvěle pobavíte? Cardio Dance je dynamický taneční fitness program určený pro mládež a dospívající, který v sobě přirozeně propojuje sport, pohyb, moderní tanec a pořádnou dávku energie.

Lekce jsou navrženy tak, aby si každý účastník dal do těla, spálil přebytečnou energii a zábavnou formou budoval skvělou fyzickou kondici.

Co můžete od lekcí očekávat:

Zlepšení fyzičky a vytrvalosti: Efektivní kardio trénink v rytmu hudby.
Radost z pohybu: Žádný stereotypní dril, ale chytlavé taneční choreografie a zábava.
Skvělá parta: Přátelská a motivující atmosféra mezi vrstevníky.
Praktické informace:

Věková skupina: 13–19 let (mládež)
Kdy cvičíme: Čtvrtek 18:00 – 19:00
Kde nás najdete: klub Amfora, Pujmanové 9, Praha 4
Vybavení: Pohodlné sportovní oblečení a čistá sálová obuv
Cena: 1 400 Kč / pololetí (nebo 2 400 Kč / celý rok)
Kontakt: vasendova@hc4.cz