2 FITNESS programy
2 FITNESS programy
01.05.2024
ONLINE PŘIHLÁŠENÍ na fitness programy v akcích
1. Nechceš cvičit sám?
DDM Praha 4 - Hobby centrum 4 nabízí kurz: TABATA - INTERVALOVÝ A KRUHOVÝ TRÉNINK (max pro 6) pod vedením sympatické fyzioterapeutky.
Termíny: 12. + 19. + 26.05.2024 | Čas: 18:00-19:00
Cena: 1 lekce / 180 Kč
Lekce je zaměřená na zlepšení Vaší kondice. Tento typ cvičení pozitivně působí na kardiovaskulární systém a vede ke zlepšení výkonnosti. Cvičení bude probíhat formou kruhového tréninku, nebo společné tabaty. Během lekce se pěkně zapotíte, zadýcháte a unavíte, ale výsledný pocit po cvičení je k nezaplacení. Lekci je možné uzpůsobit dle výkonnosti účastníků.
2. Život je těžký?
DDM Praha 4 - Hobby centrum 4 nabízí kurz ZÁKLADY POSILOVÁNÍ S VLASTNÍ VAHOU pod vedením praktické a sympatické fyzioterapeutky.
Termíny: 12. + 19. + 26.05.2024 | Čas: 19:00-20:00
Cena: 1 lekce / 180 Kč
Cvičení, vedené pod dohledem studentky fyzioterapie, Vás naučí základní cviky pro zdravý pohyb a vnímání vlastního těla. Lekce jsou určeny pro ty, co chtějí začít s posilováním, fitness a hlavně se chtějí zdravě hýbat a nabrat nějaké ty svaly. Lekcí se mohou zúčastnit začátečníci i lehce pokročilí. Spolu se zaměříme na správné provedení cviků různé obtížnosti, práci s vlastním tělem, lehkou zátěží a dalšími pomůckami.