Kruhový trénink

Na kroužku budeme procvičovat a posilovat všechny partie těla. V rámci tréninku kromě posílení svalů se zaměříme na rychlostní vytrvalost. Na tréninku si sami postavíme jednotlivá stanoviště, na kterých budeme cvičit a v pravidelných intervalech se střídat. Cviky budou zaměřeny na posílení celého těla. Po určitém období budou stanoviště obměňována. Na začátku kroužku zahřejeme svaly rozběháním a různými hrami. Individuální výkony si budeme zaznamenávat a sledovat vlastní výkonnost.

Lektor: Sláma Karel

Základní informace

  • Kód

    211101

  • Název

    Kruhový trénink

  • Místo konání

    Praha

  • Hlavní vedoucí

    Kamil Janouškovec

  • Kontakt

    janouskovec@hc4.cz

  • Věková skupina

    15-26 let

  • Datum zahájení

    06.10.2021

  • Datum ukončení

    15.06.2022

  • Dny konání

    ST 18:00-19:00

  • Cena 1. pololetí

    1 200 Kč

  • Cena 2. pololetí

    1 200 Kč

  • Cena rok

    2 000 Kč

  • Volná místa

    Volno


Přihlásit online Zpět