Kruhový trénink pro dospělé v AV
Kruhový trénink pro dospělé ženy je dynamická lekce zaměřená na zlepšení kondice, posílení celého těla a formování postavy. Cvičení probíhá na stanovištích, kde se střídají jednoduché silové a kondiční cviky s vlastní vahou těla i lehkými pomůckami. Lekce by byla strukturovaná, ale přizpůsobená různým úrovním zdatnosti, zvládnou ji i začátečnice nebo ženy po delší pauze. Důraz je kladen na správnou techniku, spalování energie a postupné zvyšování kondice v bezpečné formě.
Základní informace
Kód
167010
Název
Kruhový trénink pro dospělé v AV
Místo konání
Areál Vltavanů
Prostor
AV - velký sál, pavilon A
Hlavní vedoucí
Kateřina Bubeníková
Kontakt
bubenikova@hc4.cz
Věková skupina
19-60 let
Vybavení na akci
sportovní oblečení, sportovní obuv do sálu
V ceně zahrnuto
lektor, sál, pomůcky
Datum zahájení
17.09.2026
Datum ukončení
10.06.2027
Dny konání
ČT 18:30-19:30
Volná místa
Volno
1. pololetí
2 500 Kč
2. pololetí
2 500 Kč
Rok
4 600 Kč
Zpět