Skupinový kondiční trénink pro ženy v AV
Skupinový trénink je vedená lekce zaměřená na zlepšení kondice, zpevnění celého těla a podporu pravidelného pohybu v motivující skupině. Na rozdíl od kruhového tréninku necvičí ženy na stanovištích, ale společně v jednotném tempu pod vedením lektora. Lekce kombinuje jednoduché kondiční a posilovací cviky s vlastní vahou, dynamický pohyb a krátké intervaly. Důraz je kladen na správnou techniku, plynulost pohybu a přizpůsobení intenzity podle individuální úrovně. Trénink je vhodný pro začátečnice i pokročilé a podporuje nejen fyzickou kondici, ale i motivaci a pravidelnost díky skupinové energii.
Základní informace
Kód
167009
Název
Skupinový kondiční trénink pro ženy v AV
Místo konání
Areál Vltavanů
Hlavní vedoucí
Martin Bubeník
Kontakt
bubenikova@hc4.cz
Věková skupina
18-60 let
Vybavení na akci
sportovní oblečení, sportovní obuv do sálu, pití
V ceně zahrnuto
lektor, sál
Datum zahájení
14.09.2026
Datum ukončení
07.06.2027
Dny konání
PO 18:00-19:00
Volná místa
Volno
1. pololetí
2 500 Kč
2. pololetí
2 500 Kč
Rok
4 600 Kč
Zpět