JEMNÁ JÓGA od ledna
JEMNÁ JÓGA od ledna
09.12.2025
VOLNÁ MÍSTA NA 2. POLOLETÍ:
Jemná jóga pro seniory | 55-88 let
Každou středu 12:15–13:15 • Tělocvična DDM - pavilon C
Ulevte tělu i hlavě v klidném tempu. Protáhneme se, naučíme se lépe dýchat a odpočívat. Cvičení na podložce i vsedě na židli — vždy podle vašich možností. Přidáme i jednoduchý trénink paměti a pozornosti.
Cena: 1 920 Kč / 2. pololetí
Přihlášky a info: ODKAZ • Začínáme: 07.01.2026
Zpomalit. Nadechnout se. Ulevit tělu i mysli.
